KLARFIT

Ultimate Gym 5000 station de fitness

de 9 Clients
565,99
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Points forts
  • appareil de musculation pour plus de 50 exercices différents
  • réglage du poids  via broches
  • cadre tubulaire robuste
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Ultimate Gym 5000 appareil de musculation multifonctionnel - noir

Le Ultimate Gym 5000 KLARFIT est un appareil de musculation multifonctionnel qui vous permettra de vous exercer au quotidien tout en ménageant vos articulations.

Le cadre métallique robuste, rembourré permet plus de 50 exercices différents pour un entrainement de l'ensemble du corps. Le dispositif fournit donc beaucoup d'options pour les séances d'entraînement. Les câbles assurent un mouvement lisse avec transmission d'énergie optimisée.

A partir du siège du milieu, vous pourrez accéder au module de papillon, qui peut également être utilisé pour banc de presse mais également pour entrainer le thorax et les épaules.

Le câble est adapté pour l’entrainement des biceps, des triceps et exercices pour le dos en position debout, une formation d'aviron assis pour les épaules, le dos et les bras ou les jambes.

Sur le côté droit vous pourrez utiliser le banc oblique pour les exercices abdominaux ainsi que d'un module de support pour les exercices pour les jambes et des exercices d'appui continus. Le système d'appui au sol sur le côté gauche est optimal pour différentes tractions.

Le dossier et coussins de siège sont recouverts d’un similicuir et donc faciles à nettoyer après une séance d'entraînement.

Mode d'emploi en PDF
détails du produit

Points forts:

  • appareil de musculation pour plus de 50 exercices différents

  • réglage du poids  via broches

  • cadre tubulaire robuste

  • câbles lisses

  • facile à nettoyer

  • incl. 2 haltères de 1,5 kg

caractéristiques:
  • Dispositif pour Butterfly, Bench Press, rameur, Crunchbank, exercices avec haltères etc.
  • 9 disque de poids de 4,5 kg et un poids principal de 3,5 kg (poids maximal : env. 44 kg)
  • Câbles en acier avec revêtement en plastique
Livraison:
  • 1 x structure tubolaire
  • 12 x poulies
  • 3 x câbles d'acier
  • 1 x plaque de poids principale
  • 9 x plaque de poids inférieure
  • 7 x rembourrages différents
  • 8 x poignées différentes
  • 12 x barres rembourrées différentes
  • 1 x boucle pour jambes
dimensions:
  • env. 235 x 214 x 165 cm (LxHxP)
  • poids : env. 124,5 kg
Avis des clients
de 9 Clients
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Avis de clients de France

de Geoffrey évalué le 07.11.2016
avis vérifié

Superbe station de musculation très complète. Tout d'abord la livraison : aucun problème, livré sur palette dans mon allée. Le tout est lourd (près de 150kg) mais c'est séparé en plusieurs colis avec le poids bien réparti. Aucun problème pour les amener à l'intérieur. Les cartons sont renforcés sur les angles et sanglés, aucun problème à signaler là dessus. Pour le montage : pensez à demander la notice en français au vendeur si vous n'êtes pas familier avec l'anglais, la notice de base est uniquement en allemand et anglais. Néanmoins les dessins sont explicites et permettent de le monter sans soucis avec la légende. L'ensemble est fixé solidement avec des boulons anti desserrage, c’est de la bonne qualité. A l'utilisation j'en suis très content, les supports sont confortables, les bras et jambes bien protégés par les mousses. Cette station permet de faire de nombreux exercices différents et de muscler plusieurs parties du corps. J'ai l'impression d'avoir une salle de sport dans mon garage ! Le système de poulies fonctionne très bien, les poids sont simmples à adapter. Ce qui m'a manqué : il n'y a pas les outils nécessaire au montage, je trouve ça dommage au vu du prix de l'appareil, deux clefs supplémentaires pour aider au montage n'était pas de trop. Au final si vous n'avez pas l'outillage vous ne pourrez pas le monter. Je trouve qu'il manque également un petit livret avec les exercices possibles. Il est annoncé plus de 50 exercices possibles avec la machine mais encore faut il les connaitre pour bien les réaliser. Bon après ca se trouve sur internet mais j'aurais préféré en livret fourni avec. Enfin faite attention au volume, il fait plus de 2 mètres de haut et 2,3 m de large !

de Véronique évalué le 07.11.2016
avis vérifié

très beau banc de musculation, pour faire travailler toutes les zones du corps comme dans une salle de sport. L'ensemble pèse 145 kg environ, il est solide et stable, mon mari l'a monté dans l'après midi tout seul, il faut un peu de place disponible pour l'utiliser de manière optimisé. les dossiers et assises sont confortables, facile a nettoyer d'un coup d'éponge. Le banc est livré avec des poids 1 de 4.5 kg et et 9 plaques de 6 kg chacune, et 2 haltères de 1.5 kg, avec cet appareil vous allez faire plus de 50 exercices différents, pour faire travailler, les bras, le dos, les abdos, la taille, le thorax les épaules, les jambes, etc, tirer, pousser, soulever, d'une simple goupille vous enlevez ou mettez un élément en place. vous pourrez travailler debout, assis, allongé, faire des pompes etc. mon mari et mon fils en font tous les jours, je fais les abdos sur le banc incliné, et l'appareil au dessus du banc incliné on prend appuie sur les avant bras et on lève les jambes, par contre l'élément papillon il va falloir que j'y travaille car je n'arrive pas a les approcher, (manque de force) mais ça va venir avec de l'entrainement. c'est super d'avoir ce genre d'appareil chez soi, quand on habite en pleine campagne loin de tout, et ça revient moins cher qu'un abonnement en salle car vous en faites quand vous voulez et autant que vous voulez sans bouger de chez vous !

Avis de clients d'autres pays

de Amazon-Benutzer évalué le 03.03.2022
avis vérifié

Stabilität: 2 von 5 Funktion: 4 von 5 Aufbau: 1 von 5, benötigt eigenes Werkzeug, ggfs. Einen Stahlbohrer Qualität: 2 von 5, da viele Teile gebraucht aussahen, sonst gut Die Aufbauanleitung ist nicht zu gebrauchen. Schlechte bis gar keine Beschreibungen und sofern welche da sind, werden einfach dieselben Bezeichnungen für mehrere verschiedene Schrauben genutzt. Kommt man dann voran, stellt man fest, dass diverse Teile insgesamt fehlen oder wie bei mir, einfach einen Fabrikationsfehler haben und somit nicht an die vorgefertigten Positionen festgeschraubt werden können. Ohne eigenes Werkzeug kommt man auch nicht voran. Auf Anfrage für den Ersatz der benötigten Teile wurde zwar schnell geantwortet aber da wurde verlangt, dass Gerät wieder zurückzuschicken. Da stand nach 6h aufbauen dass Gerät bereits, wenn auch nicht 100% funktionstüchtig. Also keine Option... anderweitig kann man mit keine Teile ersetzen.

Stabilité : 2 sur 5 Fonction : 4 sur 5 Assemblage : 1 sur 5, nécessite vos propres outils, si nécessaire une perceuse en acier Qualité : 2 sur 5, car beaucoup de pièces avaient l'air usagées, sinon bon La notice de montage est inutile. Descriptions médiocres ou inexistantes et s'il y en a, les mêmes désignations sont simplement utilisées pour plusieurs vis différentes. Si vous progressez ensuite, vous vous rendez compte que certaines pièces manquent complètement ou, comme moi, ont simplement un défaut de fabrication et ne peuvent donc pas être vissées aux positions préfabriquées. Vous ne pouvez aller nulle part sans vos propres outils. La demande de remplacement des pièces requises a reçu une réponse rapide, mais l'appareil a dû être renvoyé. Après 6 heures, l'appareil était déjà configuré, même s'il n'était pas fonctionnel à 100 %. Donc pas une option... sinon vous ne pouvez remplacer aucune pièce avec.

de Amazon-Benutzer évalué le 13.02.2022
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Erster Eindruck

Première impression

de Amazon-Benutzer évalué le 15.12.2021
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Zum aufrüsten für ein Studio Zuhause um in den nächsten 10 Lockdowns trainieren zu können, auf jeden fall ausreichend. Es sind mir zwei Beschädigungen beim Gerät aufgefallen, aber ob das ab Lager oder über den Transportweg passiert ist, kann ich nicht sagen. Aber über den freundlichen Kundenservice wurde mir schnell geholfen und es wurde eine Lösung gefunden.

Mettre à niveau pour un studio à la maison pour pouvoir s'entraîner dans les 10 prochains confinements, certainement suffisant. J'ai remarqué deux cas d'endommagement de l'appareil, mais je ne peux pas dire si cela s'est produit depuis l'entrepôt ou pendant le transport. Mais le service client amical m'a aidé rapidement et une solution a été trouvée.

de Amazon-Benutzer évalué le 23.01.2020
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Das Produkt ist super,zu zweit in nur 2 Stunden zusammen zu bauen. Das einzige was nicht so geklappt hat war die Lieferung die Post hat lange damit rum gespielt(dem Verkäufer trifft dabei aber keine Schuld) ansonsten war alles einwandfrei. Schnell Rückmeldung bei Fragen und schnelle Hilfe. Danke

Le produit est génial, deux personnes peuvent le monter en seulement 2 heures. La seule chose qui n'a pas fonctionné, c'est la livraison, la poste a longtemps joué avec (mais le vendeur n'est pas à blâmer) sinon tout était parfait. Réponse rapide aux questions et aide rapide. Merci

de Anne évalué le 03.01.2017
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Ich hab mich entschieden zusammen mit meinem Mann jetzt in der Kälteren Jahreszeit aber auch wieder unter dem Jahr was für unsere Fitness und Kondition zu machen. Mein Mann schwört da auf Krafttraining . Da es aber unheimlich ins Geld geht wenn man im Fitnessclub ist haben wir uns entschieden uns im Keller einen eigenen Fitnessraum anzulegen. 'Hierfür nehme ich gerade ein Laufband unter die Lupe und mein Schatz und ich zusammen diese Kraftstation. Die Kraftsstaion kam in insgesamt fünf einzelnen Paketen zu uns. Gott sei dank denn die zusammengebaute Station hat ein Gewicht von über 134 Kilogramm. Dennoch muß ich sagen sind auch die einzelnen Pakete ganz schön schwer zu tragen vor allem weil man bei uns zum Hauseingang einen Berg hochlaufen muß. Da der Paketbote das dann natürlich nicht hochgetragen hat habe ich da schon mit den ersten Fitness Übungen mit meinem Schatz angefangen. Das Zusammenbauen bei uns hat knappe 3 Stunden und 15 Minuten gedauert bis alles nochmal überprüft war und wir die Bedienungsanleitung studiert hatten. Die Gewichte von über 50 kg die mit dabei sind sind ganz schön schwer als Frau zu stemmen aber mit Hilfe von meinem Schatz schaffe ich das auch mit links. Die Polsterungen die aus Gummi sind lassen sich super reinigen und abwischen mit einem feuchten Tuch. Mit der fertig zusammengebauten Ultimativ Gym Station lassen sich sehr viele Übungen machen egal ob für Rücken oder einzelne Muskelpartien wie Bi oder Trizeps alles lässt sich hier super trainieren. Wobei die 'Gewichte unterstützend helfen. Übungen die man hier ausführen kann werden in der Anleitung beschrieben sind aber auch über das Internet gut zu finden. Wo man sich Anregungen holen kann. Wichtig ist niemals unaufgewärmt an solche Geräte zu gehen denn das kann schnell zu Verletzungen wie Muskelrissen oder Überdehnungen führen die sehr schmerzhaft sind. Bauch und Beine lassen sich dank der mitgelieferten Schlaufe auch trainieren und auch Liegestütze mit machen. Das Training hier kann ganz schön anstrengend sein aber ich merke das meine Kondition langsam wieder kommt und ich mich auch schon viel fitter fühle. Mein Schatz ist seit dem täglich mindestens ein bis zwei Stunden am trainieren. Ich hoffe das aus ihm aber kein Arnold Schwarzenegger wird. Ich mag zwar Muskeln aber alles soll natürlich bleiben und nicht so gekünselt wirken. Meine Erwartungen wurden echt übertroffen den für diesen unschlagbaren Preis bekommt man so was tolles und vielfältig einsetzbares nirgendwo

J'ai décidé avec mon mari de faire quelque chose pour notre condition physique pendant la saison froide mais aussi pendant l'année. Mon mari ne jure que par la musculation. Mais comme c'est incroyablement cher quand on est dans le club de fitness, nous avons décidé de créer notre propre salle de fitness au sous-sol. 'Pour cela j'étudie actuellement un tapis de course et mon chéri et moi ensemble ce multi-gym. La centrale électrique nous est parvenue en cinq colis individuels au total. Dieu merci, car la station assemblée pèse plus de 134 kilogrammes. Néanmoins, je dois dire que les colis individuels sont assez difficiles à transporter, notamment parce qu'il faut monter une colline pour se rendre à la maison. Comme le coursier ne l'a pas emporté, bien sûr, j'ai commencé à faire les premiers exercices de fitness avec mon amoureux. Le montage nous a pris près de 3 heures et 15 minutes jusqu'à ce que tout soit à nouveau vérifié et que nous ayons étudié la notice d'utilisation. Les poids de plus de 50 kg qui sont inclus sont assez difficiles à soulever pour une femme, mais avec l'aide de mon chéri je peux le faire avec ma main gauche. Le revêtement en caoutchouc est super facile à nettoyer et à essuyer avec un chiffon humide. Avec l'Ultimate Gym Station entièrement assemblée, vous pouvez faire de nombreux exercices, que ce soit pour le dos ou des groupes musculaires individuels tels que les bi ou les triceps, tout peut être très bien entraîné ici. Par quoi les «poids aident de manière favorable. Les exercices qui peuvent être effectués ici sont décrits dans les instructions mais sont également faciles à trouver sur Internet. Où obtenir des suggestions. Il est important de ne jamais se rendre à de tels appareils sans s'échauffer, car cela peut rapidement entraîner des blessures telles que des déchirures musculaires ou des étirements excessifs, qui sont très douloureux. L'abdomen et les jambes peuvent également être entraînés grâce à la sangle fournie et des pompes peuvent également être effectuées. L'entraînement ici peut être assez épuisant, mais je remarque que ma condition revient lentement et je me sens déjà beaucoup plus en forme. Depuis, mon chéri s'entraîne au moins une à deux heures par jour. J'espère qu'il ne deviendra pas un Arnold Schwarzenegger. J'aime les muscles mais tout doit rester naturel et ne pas avoir l'air si artificiel. Mes attentes ont vraiment été dépassées pour ce prix imbattable, vous obtenez quelque chose d'aussi génial et polyvalent nulle part ailleurs

de Christa évalué le 19.12.2016
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Mein Sohn hat beruflich bedingt nicht immer Zeit, regelmäßig ein Fitness-Studio aufzusuchen. So hatte er schon lange mit dem Gedanken gespielt, sich ein eigenes Fitness-Gerät zuzulegen, mit dem man vielseitig zuhause trainieren könnte. Das Klarfit Ultimate-Gym-5000 schien hierfür geeignet zu sein. Nach der Bestellung kam dann irgendwann ein Schreiben von Hermes, dass die Zustellung in den nächsten Tagen erfolgen würde. Klar, dass so ein großes Gerät nicht von heute auf morgen geliefert werden würde. Als der nette Herr dann eintraf staunten wir nicht schlecht, in wievielen Kartons die ganzen Teile verpackt waren. Wie gut, dass das Haus direkt an der Straße liegt und die Zufahrt bis zur Garage erfolgen konnte. Der Aufbau an sich war schon sehr mühseelig: die vielen Einzelteile brachten ihn fast zum Verzweifeln und einige Schrauben mußten erst gesucht werden (waren unter Hantelbank usw. versteckt. Nach gut 3 Stunden stand das Ganze dann endlich. Hier war es vielleicht hilfreich, dass er vor Jahren schon einmal ein ähnliches Gerät bei einem Freund aufbaute. Er ist bisher mit seinem neuen Trainingsgerät sehr zufrieden. Alles funktioniert, wobei es machmal etwas ""quietscht"". Die Gummipolsterungen sind gut und ausreichend und können mit einem feuchten Lappen gereinigt werden. Zum Gerät werden auch Gewichte von insgesamt 58,5 kg mitgeliefert, so dass vor allem Ungeübte sofort mit dem Training beginnen können. Diese können individuell angepasst und per Bolzen dann gesichert werden. Auch dabei: 2 Hanteln mit je 1,5 kg - für den Anfang reichen die (oder man drückt sie der Frau in die Hand)... Laut Hersteller sind bis zu 50 verschiedene Übungen möglich und wenn man sich damit schon etwas auskennt, weiß man auch, wie und wo man diese findet. Ansonsten findet man einige Übungen und wichtige Hinweise in der Anleitung - wie z.B. Dehn- und Aufwärmübungen Die Krafttraining-Station lässt Übungen für Bizeps, Trizeps und Rückentraining im Stehen zu sowie Rudertraining (für Schultern, Rücken und Arme) und auch die Beine können durch die zum Lieferumfang gehörende Beinschlaufe per Ziehübungen trainiert werden. Rechts befindet sich eine schräge Crunchbank für Bauchübungen, ein Stütz-Modul für Beinhebeübungen und für hängende Stützübungen. Unten befindet sich dann noch eine Stützvorrichtung für verschiedene Liegestützenvariationen - wenn das nicht ausreicht...

En raison de son travail, mon fils n'a pas toujours le temps d'aller régulièrement à la salle de sport. Pendant longtemps, il avait caressé l'idée d'avoir son propre équipement de fitness avec lequel on pourrait s'entraîner de différentes manières à la maison. Le Klarfit Ultimate Gym 5000 semblait convenir à cela. Après la commande, une lettre d'Hermès est arrivée à un moment donné indiquant que la livraison aurait lieu dans les prochains jours. Il va sans dire qu'un appareil aussi gros ne serait pas livré du jour au lendemain. Lorsque le gentil monsieur est arrivé, nous avons été étonnés du nombre de boîtes dans lesquelles toutes les pièces étaient emballées. C'est une bonne chose que la maison donne directement sur la rue et que l'allée puisse aller jusqu'au garage. Le montage lui-même était très laborieux : les nombreuses pièces détachées le désespéraient presque et il fallait d'abord trouver des vis (cachées sous le banc de musculation, etc.). Au bout de 3 bonnes heures, le tout était enfin en place. Ici, c'était peut-être utile qu'il ait installé un équipement similaire chez un ami il y a des années. Jusqu'à présent, il est très satisfait de son nouvel appareil d'entraînement. Tout fonctionne, même s'il "grince" parfois. Le rembourrage en caoutchouc est bon et suffisant et peut être nettoyé avec un chiffon humide.Des poids d'un total de 58,5 kg sont également fournis avec l'appareil, de sorte que les personnes inexpérimentées en particulier peuvent commencer à s'entraîner immédiatement.Ceux-ci peuvent être ajustés individuellement et ensuite fixés avec des boulons.Contenu également : 2 haltères de 1,5 kg chacun - pour le Au début, ils suffisent (ou vous les pressez dans la main de la femme)... Selon le fabricant, jusqu'à 50 exercices différents sont possibles et si vous les connaissez déjà, w vous savez également comment et où les trouver. Sinon, vous trouverez des exercices et des informations importantes dans les instructions - telles que des exercices d'étirement et d'échauffement. La boucle de jambe incluse peut être entraînée avec des exercices de traction. Sur la droite se trouve un banc de crunch incliné pour les exercices abdominaux, un module de support pour les levées de jambes et les exercices de support suspendu. En bas, il y a un dispositif de support pour différentes variations de push-up - si cela ne suffit pas...

de Vincenzo évalué le 13.11.2016
avis vérifié

Sono abbastanza soddisfatto della qualità dei materiali e della fattura di questa home gym. Permette di svolgere diversi esercizi e la dotazione di pesi a disposizione ( 58.5 kg), considerando anche il fattore attrito, è adatta secondo me anche per bodybuilders di alto livello. Per avere comunque una palestra per il body building davvero completa è sempre necessario integrare con la classica panca con bilanciere( per svolgere anche squat e stacco da terra), una serie di manubri e la sbarra per le trazioni. Questa home gym è stabile e robusta con cavi e leve di buona fattura. E’ sempre bene porla su un pavimento ben livellato altrimenti( come nel mio caso) traballa un po’, ma questo non ne pregiudica in nessun modo la fruizione. Ho trovato al momento un solo difetto: considerate le dimensioni della seduta, l’esercizio per i quadricipiti( leg extension) riesce ad eseguirlo bene solo chi è alto meno 1.7 m circa, altrimenti non si riescono a distendere bene le gambe. Un vero peccato… comunque tutti gli altri esercizi si possono eseguire bene anche se si è alti più di 1.7 m circa. Davvero ottimi per esempio gli esercizi per pettorali, dorsali e tricipiti. In circa 2 metri quadrati si ha a disposizione una piccola palestra per gli amanti del body building o per chi vuole solo tonificare il proprio corpo per restare in forma o a fini riabilitativi dopo un infortunio o per migliorare le proprie prestazioni nei più svariati sport. C’è da considerare comunque che è necessario avere più di 2 metri quadrati a disposizione per poter sfruttare bene questa attrezzatura. Per esempio per l’ esercizio del vogatore ci si deve sedere sul pavimento per tirare i cavi, oppure, una volta indossata una cavigliera, è necessario avere dello spazio per gli slanci delle gambe ( per tonificare i glutei). Per recuperare un po’ di spazio sul lato sinistro si possono rimuovere, secondo me, gli appoggi per fare le flessioni sulle braccia, che possono essere fatte bene con dei semplici appoggi per push ups, senza occupare spazio. Per ridurre un po’ i costi sarebbe stato meglio non fornire del tutto questi appoggi per le flessioni perché si finisce per pagare qualcosa che non si usa. Andare in palestra spesso richiede un bel po’ di tempo a disposizione, senza contare i costi abbastanza elevati dell’abbonamento mensile. Il problema principale con apparecchiature di home fitness di questo tipo è avere lo spazio a disposizione, dopo di che, sempre che rimangano le motivazioni per utilizzarle, permettono di potersi allenare comodamente a casa propria, negli spazi di tempo a disposizione, con un notevole risparmio anche dei costi, visto che il costo iniziale tende ad ammortizzarsi in breve tempo, specialmente se viene utilizzata da più componenti di una stessa famiglia. E’ vero che molti esercizi possono svolgersi anche solo a corpo libero, con i pesi però si può avere una maggiore gradualità nell’allenamento ed una migliore focalizzazione su specifici gruppi muscolari. Ovviamente niente vieta di svolgere anche esercizi a corpo libero o di natura più strettamente aerobica( corsa, nuoto, ciclismo, ginnastica aerobica, etc) Con questa home gym, per quanto riguarda gli esercizi di tipo più strettamente aerobico c’è da tenere in considerazione che si può usare anche come un vogatore ( anche se in tal caso le gambe rimangono ferme a differenza di un vogatore tradizionale). E’ davvero versatile, e con un po’ di fantasia si possono escogitare diverse varianti, anche solo per esempio cambiando impugnatura, inclinazione, etc . Permette di allenare tutto il corpo con la caratteristica però di focalizzarsi sempre su pochi gruppi muscolari per volta a seconda dell’esercizio svolto. Senza esagerazione, secondo me bastano anche solo pochi minuti al giorno per ottenere una soddisfacente forma fisica! Davvero un valido e divertente ausilio per essere stimolati in tal senso. Rapporto prezzo/prestazioni davvero interessante( circa 500 euro Novembre 2016). Il montaggio comunque

Je suis assez satisfait de la qualité des matériaux et de la fabrication de cette salle de gym à domicile. Il permet d'effectuer divers exercices et les poids disponibles (58,5 kg), compte tenu également du facteur de friction, conviennent également aux bodybuilders de haut niveau à mon avis. Dans tous les cas, pour avoir une salle de musculation vraiment complète, il faut toujours intégrer un jeu d'haltères et une barre de traction au banc d'haltères classique (pour effectuer également des squats et des soulevés de terre). Cette salle de gym à domicile est stable et robuste avec des câbles et des leviers bien faits. Il est toujours bon de le placer sur un sol bien nivelé sinon (comme dans mon cas) il vacille un peu, mais cela n'altère en rien son plaisir. Pour le moment je n'ai trouvé qu'un seul défaut : compte tenu de la taille de la séance, l'exercice pour les quadriceps (extension des jambes) ne peut être bien réalisé que par ceux qui mesurent moins de 1,7 m, sinon ils ne peuvent pas bien étirer leurs jambes. Dommage... cependant tous les autres exercices peuvent être bien exécutés même si vous mesurez plus d'1,7 m environ. Par exemple, les exercices pour les pectoraux, le dos et les triceps sont vraiment excellents. Dans environ 2 mètres carrés, une petite salle de sport est disponible pour les amateurs de musculation ou pour ceux qui souhaitent simplement tonifier leur corps pour rester en forme ou à des fins de rééducation après une blessure ou pour améliorer leurs performances dans les sports les plus variés. Cependant, il faut considérer qu'il est nécessaire d'avoir plus de 2 mètres carrés disponibles afin de faire bon usage de cet équipement. Par exemple, pour l'exercice d'aviron, il faut s'asseoir au sol pour tirer les câbles, ou, une fois que l'on a porté un bracelet de cheville, il faut avoir de la place pour les balancements de jambe (pour tonifier les fesses). Pour regagner un peu d'espace sur le côté gauche, à mon avis, les supports pour faire des pompes peuvent être retirés, ce qui peut bien se faire avec de simples supports pour pompes, sans prendre de place. Pour réduire un peu les coûts, il aurait été préférable de ne pas fournir du tout ces supports push-up car vous finissez par payer pour quelque chose que vous n'utilisez pas. Aller à la salle de sport demande souvent pas mal de temps disponible, sans compter les frais assez élevés de l'abonnement mensuel. Le principal problème avec les appareils de fitness à domicile de ce type est d'avoir l'espace disponible, après quoi, tant qu'il y a des raisons de les utiliser, ils vous permettent de vous entraîner confortablement à la maison, dans le temps disponible, avec des économies considérables également des coûts , étant donné que le coût initial a tendance à s'amortir en peu de temps, surtout s'il est utilisé par plusieurs membres d'une même famille. Il est vrai que de nombreux exercices peuvent également être effectués uniquement avec le corps libre, mais avec des poids, vous pouvez avoir une plus grande progressivité dans l'entraînement et une meilleure concentration sur des groupes musculaires spécifiques. Évidemment, rien ne vous empêche de pratiquer des exercices au poids de corps ou plus strictement des exercices d'aérobie (course à pied, natation, vélo, aérobic, etc.). être utilisé comme rameur (même si dans ce cas les jambes restent immobiles contrairement à un rameur traditionnel). C'est vraiment polyvalent, et avec un peu d'imagination, vous pouvez proposer différentes variantes, même juste par exemple en changeant la prise, l'angle, etc. Il permet d'entraîner l'ensemble du corps avec la particularité cependant de toujours se concentrer sur quelques groupes musculaires à la fois en fonction de l'exercice effectué. Sans exagération, à mon avis, même quelques minutes par jour suffisent pour retrouver une forme physique satisfaisante ! Vraiment une aide valable et amusante pour être stimulé dans ce sens. Rapport qualité/prix vraiment intéressant (environ 500 euros novembre 2016). Le montage quand même

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