Compactar banc d'haltérophilie

AUFBAU Es kommt ein riesiger Karton, wo alle Teile drin sind. Sehr schwer und daher sollte man da sein, wenn es geliefert wird. Von der Post abholen ist sehr unpraktisch. Die Anleitung ist verständlich bebildert und man kann sehr gut damit die Hantelbank aufbauen. Wer schon mal eine aufgebaut hat, der benötigt nur wenig Hilfe. Wir haben insgesamt 20 Minuten inklusive auspacken benötigt. QUALITÄT Die Qualität ist auf jeden Fall gut. Sehr gutes Eigengewicht, weswegen die Hantelbank nicht rutscht. Sie lässt sich sehr gut verstellen und bleibt stabil der Position. Insgesamt gibt es, wie in der Beschreibung steht 8 verschiedene Positionen bei der Liegefläche und 4 Positionen bei der Höhe. Polster ist sehr dick und bequem. Am Anfang wackelte der Sitz bei uns leicht, aber wenn man ihn richtig befestigt, ist das Problem gelöst. IM ALLTAG Für die Übungen kann man, wie oben erwähnt, die Lehne verstellen, dadurch kann man super die verschiedenen Übungen durchführen. Auch mit Gewichten um die 50kg pro Hantel kein Problem, da die Polsterung weich und doch fest ist um nicht schnell zu verformen. Maximale Belastung inklusive eigenem Gewicht ist 500kg. Aber das wird bei uns nie der Fall sein. Wir kommen maximal auf 200kg. Neben Hanteltraining kann man auf der Bank auch gut Bauchmuskelübungen machen.Klappt ebenfalls gut. Bis jetzt hat sich noch nie eine Einstellung verschoben oder ist aus der Halterung herausgesprungen. Besonders praktisch ist die Rolle, weil wir so das Gerät hoch an die Wand stellen / rollen können, und die Bank nimmt dann kaum Platz weg. FAZIT Für Anfänger und hobbymäßige Sportler absolut zu empfehlen.

CONSTRUCTION Il y a une énorme boîte avec toutes les pièces qu'elle contient. Très lourd donc vous devriez être là lors de la livraison. Le retrait à la poste est très gênant. Les instructions sont clairement illustrées et vous pouvez les utiliser pour installer le banc de musculation très facilement. Quiconque en a déjà créé un n’aura besoin que d’un peu d’aide. Cela nous a pris au total 20 minutes, déballage compris. QUALITÉ La qualité est définitivement bonne. Très bon poids, c'est pourquoi le banc de musculation ne glisse pas. Il se règle très bien et reste stable en position. Au total, comme le dit la description, il y a 8 positions différentes pour le plan de couchage et 4 positions pour la hauteur. Le rembourrage est très épais et confortable. Au début, le siège a légèrement vacillé, mais si vous le fixez correctement, le problème est résolu. DANS LA VIE QUOTIDIENNE Pour les exercices vous pouvez, comme mentionné ci-dessus, régler le dossier, ce qui facilite la réalisation des différents exercices. Aucun problème même avec des poids d'environ 50 kg par haltère, car le rembourrage est doux mais ferme afin qu'il ne se déforme pas rapidement. La charge maximale, y compris votre propre poids, est de 500 kg. Mais ce ne sera jamais le cas chez nous. On atteint un maximum de 200kg. En plus de l'entraînement avec haltères, vous pouvez également faire des exercices abdominaux sur le banc. Cela fonctionne également bien. Jusqu'à présent, aucun paramètre n'a jamais bougé ou sorti du support. Le rouleau est particulièrement pratique car on peut placer l'appareil en hauteur sur le mur et le banc ne prend alors pratiquement pas de place. CONCLUSION Absolument recommandé aux débutants et aux athlètes amateurs.

Das Paket in der die Hantelbank angeliefert wird, ist sehr schwer. Muttern, Schrauben, usw. ist alles lose im Paket gewesen und nicht in einer Plastiktüte wie das normalerweise immer der Fall ist. Es wurde versucht, das ganze Zubehör an einem Kartondeckel unter einer Folie zu befestigen, was aber wohl nicht gelang. Diese Lösung sollte vielleicht vom Hersteller nochmal überdacht werden. Der Zusammenbau war ganz easy aber auch nervig. Die Anleitung ist sehr gut lesbar und man kann diese Hantelbank innerhalb von 20-30 Minuten zusammenbauen, ohne ein großes Geschick dafür mitzubringen. Was man braucht ist das richtige Werkzeug. Einen 19er Schlüssel für die Muttern braucht man dafür. Hier wäre es gut gewesen wenn ein entsprechendes Werkzeug dabei gewesen wäre, da nicht jeder einen 19er Schlüssel hat. Nun zum Gerät: Es ist genau das was ich gesucht habe! Überragend stabil und gut verarbeitet. Die Konsolen bestehen aus lackiertem Stahl, was die Sache sehr schwer macht. Man kann mit dieser Hantelbank alle bekannten und bewährten Übungen ausführen. Zudem hat die Hantelbank gepolsterte Fußstützen, die bei einigen Übungen die Ausführung erleichtern. Ein kleiner Minuspunkt ist die Sitz- bzw. Rücklehne, die meiner Ansicht nach zu lang ist. Beim Trizeps drücken über dem Kopf mit einer Stange, konnte ich bei meiner Körpergröße von 180 cm die Fußstützen nicht erreichen. Ich trainiere jetzt seit über 2 Wochen mit dieser Hantelbank und bin komplett zufrieden, weil das Gerät gut verarbeitet ist und es jede Gewichtsklasse aushält. Laut Herstellerbeschreibung ist diese Bank bis 500 kg belastbar. Die Sitzfläche hat 4 verschiedene und die Rückenlehne 8 Höheneinstellungen. Zudem erlaubt die Rückenlehne eine negative Stellung, was bei einigen Übungen benötigt wird und was viele Bänke nicht besitzen. Fazit: Rundum zufrieden! Kann das Gerät wirklich empfehlen!

Le colis dans lequel le banc de musculation est livré est très lourd. Les écrous, vis, etc. étaient tous en vrac dans l'emballage et non dans un sac en plastique comme c'est habituellement le cas. Une tentative a été faite pour fixer tous les accessoires sur un couvercle en carton sous une feuille d'aluminium, mais cela n'a apparemment pas abouti. Cette solution devrait peut-être être reconsidérée par le constructeur. Le montage était très simple mais aussi ennuyeux. Les instructions sont très faciles à lire et vous pouvez assembler ce banc de musculation en 20 à 30 minutes sans avoir besoin de beaucoup de compétences. Ce dont vous avez besoin, ce sont les bons outils. Vous avez besoin d'une clé de taille 19 pour les écrous. Il aurait été bien qu'un outil approprié soit inclus, car tout le monde n'a pas de clé de taille 19. Maintenant à propos de l'appareil : c'est exactement ce que je cherchais ! Extrêmement stable et bien fait. Les consoles sont en acier peint, ce qui rend les choses très lourdes. Vous pouvez réaliser tous les exercices connus et éprouvés avec ce banc de musculation. Le banc de musculation dispose également de repose-pieds rembourrés, qui facilitent l'exécution de certains exercices. Un petit point négatif est l'assise ou le dossier, trop longs à mon avis. Lorsque je faisais des presses triceps au-dessus de ma tête avec une barre, je ne pouvais pas atteindre les repose-pieds étant donné ma taille de 180 cm. Cela fait maintenant plus de 2 semaines que je m'entraîne avec ce banc de musculation et j'en suis entièrement satisfait car l'appareil est de bonne facture et peut supporter n'importe quelle classe de poids. D'après la description du fabricant, ce banc peut supporter jusqu'à 500 kg. Le siège dispose de 4 réglages de hauteur différents et le dossier de 8 réglages de hauteur. Le dossier permet également une position négative, nécessaire pour certains exercices et que de nombreux bancs ne possèdent pas. Conclusion : entièrement satisfait ! Je peux vraiment recommander l'appareil !

Avevo bisogno di una panca multifunzione per effettuare esercizi con bilanciere e manubri comodamente a casa ed ho scelto questa della Capital Sports colpito dall'ottimo rapporto qualità prezzo. L'ho ricevuta in pochi giorni dall'ordine ben imballata e protetta. La panca per ragioni di ingombro arriva smontata ma per assemblarla bastano 10 minuti di buona volontà. Basta fissare innanzitutto lo schienale ed il sedile imbottiti alla base con con i bulloni e rondelle in dotazione e poi le guide per regolare la seduta e lo schienale. Sulla parte anteriore la panca ha un comodo manico dal quale si può sollevare e spostare facilmente grazie alle due ruote di gomma dura poste sulla parte posteriore che permettono alla panca di muoversi agilmente. Una volta montata l'ho subito provata e devo dire che la struttura è davvero stabile e resistente grazie al telaio in tubo d'acciaio molto robusto. Inoltre la base ha una larghezza di circa 60 cm e garantisce una grande stabilità alla panca e non c'è nessun pericolo di sbilanciarsi o ribaltarsi da un lato. La seduta della panca è alta circa 45 cm da terra e può supportare fino a 500 kg di carico massimo. La lunghezza della panca è di 160 cm, il peso è di 30 kg circa. Questa panca è davvero comoda e offre un ottima sensazione quando ci si stende grazie all'imbottitura spessa ben 6,5 cm. Inoltre il rivestimento in finta pelle offre un ottima sensazione al tatto ed è facile da pulire. Panca consigliata sia per fare esercizi a corpo libero in casa come addominali o stretching che per fare esercizi con manubri e bilanciere. E'davvero un ottima panca per fare esercizi a casa e si può lavorare su tutti i muscoli regolando semplicemente lo schienale grazie alle 8 diverse posizioni disponibili. Ad esempio tenendola tutta abbassata si può lavorare sui pettorali, tricipiti, dorsali e addominali. Tenendo lo schienale alzato si può lavorare su spalle, tricipiti e bicipiti. Tenendo lo schienale a 45° si può lavorare su pettorali alti e spalle sempre sia con manubri che bilanciere. Si tratta di un attrezzo davvero robusto e professionale che si può utilizzare anche all'interno delle palestre e non solo fra le mura di casa.

J'avais besoin d'un banc multifonction pour effectuer des exercices avec barre et haltères confortablement à la maison et j'ai choisi celui-ci de Capital Sports, impressionné par son excellent rapport qualité-prix. Je l'ai reçu quelques jours après la commande, bien emballé et protégé. Pour des raisons d'encombrement, le banc arrive démonté mais 10 minutes de bonne volonté suffisent pour le monter. Fixez simplement le dossier et le siège rembourrés à la base d'abord à l'aide des boulons et des rondelles fournis, puis des guides pour régler le siège et le dossier. Sur le devant, le banc dispose d'une poignée confortable à partir de laquelle il peut être soulevé et déplacé facilement grâce aux deux roues en caoutchouc dur situées à l'arrière qui permettent au banc de se déplacer facilement. Une fois assemblé je l'ai immédiatement essayé et je dois dire que la structure est vraiment stable et résistante grâce au cadre en tube d'acier très robuste. De plus, le piètement a une largeur d'environ 60 cm et garantit une grande stabilité au banc et il n'y a aucun risque qu'il se déséquilibre ou bascule d'un côté. L'assise de la banquette mesure environ 45 cm de hauteur du sol et peut supporter jusqu'à 500 kg de charge maximale. La longueur du banc est de 160 cm, le poids est d'environ 30 kg. Ce banc est vraiment confortable et offre une excellente sensation lorsque vous vous allongez grâce au rembourrage de 6,5 cm d'épaisseur. De plus, le revêtement en simili cuir offre un excellent toucher et est facile à nettoyer. Banc recommandé aussi bien pour faire des exercices corporels libres à la maison comme des redressements assis ou des étirements que pour faire des exercices avec des haltères et des haltères. C'est véritablement un excellent banc pour faire des exercices à la maison et vous pourrez travailler tous vos muscles en réglant simplement le dossier grâce aux 8 positions différentes disponibles. Par exemple, en le gardant au fond vous pourrez travailler les pectoraux, les triceps, les muscles dorsaux et les abdominaux. En gardant le dossier relevé, vous pouvez travailler les épaules, les triceps et les biceps. En tenant le dossier à 45° vous pouvez travailler les pectoraux hauts et les épaules aussi bien avec des haltères qu'avec une barre. Il s’agit d’un équipement véritablement robuste et professionnel qui peut également être utilisé à l’intérieur des salles de sport et pas seulement à l’intérieur des murs de votre maison.