...et profitez de vos avantages !
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Faire du jogging indépendamment du temps et de l'obscurité ? Rien de plus facile ! Avec son propre tapis de course, l'entraînement d'endurance peut avoir lieu quasiment à tout moment. Sans interruption, sans excuses, totalement sans souci et en ménageant ses articulations sans bouger de chez-soi. Pourquoi protège-t-il les articulations ? Les tapis de course ont généralement une surface plane. À cela s'ajoute généralement un système d'amortissement souple qui assure ainsi à tout moment une sensation de légèreté pendant la marche.
De nombreux modèles sont désormais également pliables et peuvent être facilement rangés sous le canapé après l'entraînement, ce qui leur confère un avantage imbattable par rapport aux autres appareils de cardio. Les programmes (d'entraînement) préinstallés permettent d'individualiser, de personnaliser et de diversifier l'entraînement sur tapis de course. En effet, chaque tapis de course propose différentes vitesses et niveaux d'inclinaison afin d'adapter l'entraînement aux besoins de chaque coureur.
Les avantages de la course à pied en général et de l'entraînement sur tapis de course en particulier sont évidents. La course à pied fait partie de nos activités physiques quotidiennes depuis le début de l'humanité et est donc très appréciée. L'entraînement sur tapis de course ne fait pas exception à la règle. Après un bref contrôle de positionnement, le véritable entraînement peut commencer.
Contrairement à l'entraînement de course en plein air, l'entraînement sur tapis de course présente divers avantages pratiques et pour la santé :
La multitude de modèles différents ne facilite pas la recherche du bon tapis de course. Pour choisir un tapis de course, il faut prendre en compte des critères comme le niveau de course et l'objectif d'entraînement. Quels accessoires ou caractéristiques techniques mon tapis de course doit-il posséder ? Il est important de répondre à ces questions avant d'acheter le tapis de course. Nous savons à quel point il peut être difficile de trouver le bon tapis de course et nous sommes heureux de vous donner des recommandations et des conseils :
Pour un entraînement plus agréable et ciblé sur tapis de course, différents facteurs doivent être pris en compte. Outre la puissance du moteur (CV), la surface de course, l'amortissement du tapis de course, la stabilité, le ventilateur et l'augmentation de l'intensité grâce à des fonctions telles que l'inclinaison ou un grand choix de programmes d'entraînement, les solutions peu encombrantes comme les tapis de course pliables sont également des arguments de vente décisifs. Les critères les plus importants sont indiqués dans le guide du tapis de course.
Nous vous recommandons également notre glossaire, qui présente et explique tous les termes importants relatifs au sport et à l'entraînement.
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